چه کسی مغز مرا خاموش کرد؟: مهار افکار، عواطف و احساسات سمی

  کتاب چه کسی مغز مرا خاموش کرد ، کتاب پرفروش دکتر کارولین لیف 13 روش برای سم زدایی از زندگی فکری شما و زندگی با تمامیت جسمی، روحی و عاطفی بیان می‌کند. ما در یک اپیدمی احساسات سمی زندگی می‌کنیم. تحقیقات نشان می‌دهد که حدود 87 تا 95 درصد بیماری‌های روحی و جسمی نتیجه مستقیم تفکر مسموم است. با مطالعه این کتاب بیاموزید که افکار خود را «سم زدایی» کنید و زندگی سالم‌تری داشته باشید!    

معرفی کتاب

محققان می‌گویند 87 درصد از بیماری‌هایی که امروز گریبان‌گیر ما شده، مستقیما ناشی از زندگی فکری ما است. آنچه در مورد آن فکر می‌کنیم از نظر جسمی و روحی بر ما تاثیر می‌گذارد. دکتر کارولین لیف در کتاب چه کسی مغز مرا خاموش کرد، به شما نشان می‌دهد چگونه اطلاعات مهم را درک کنید و به خاطر بسپارید و پتانسیل کامل قدرت شناختی خود را آزاد کنید. این کتاب در چهار بخش و به زبانی ساده گردآوری شده که عبارت‌اند از: «مغزتان را روشن کنید»، «تنش»، «دانش شناخت فکر»، و «پلیدهای دوازده‌گانه». شما یاد خواهید گرفت که چگونه مغز خود را سم زدایی کنید و خود را از افکار و احساسات مضر و استرس ناشی از آنها خلاص کنید، با استفاده از:

• درک دقیق اینکه یک فکر چیست و چگونه شکل می‌گیرد
• دریابید که وقتی افکار و احساسات شما سمی می‌شوند چه اتفاقی برای یک فکر می‌افتد
• یادگیری در مورد تاثیر استرسی که افکار و احساسات سمی بر بدن ما دارند
• قدردانی از تاثیری که استرس و احساسات سمی بر فرزندان ما دارند
• یادگیری 13 مرحله در مورد نحوه کنترل دقیق افکار و احساسات سمی

گزیده‌هایی از کتاب چه کسی مغز مرا خاموش کرد

«فكر سمي چيست و چه فرقى با فكر سالم دارد؟ فكر سمي فكرى است كه عواطف و احساسات منفى و اضطراب‌آور را برمي‌انگيزد و به اين ترتيب با توليد موادى زيست شيميايي، سبب ايجاد تنش در بدن مي‌شود. انبار ذخيره آنها، ذهن شما و تك‌تك سلول‌هاى بدنتان است. تفكر سمي، دوازده حوزه سمي دارد. آنها را پليدهاى دوازده‌گانه هم مى‌ناميم. اين دارودسته با اينكه هر كدام، سازي جداگانه می‌زنند، در يك نكته مشتركند: اين كه هميشه به چيزهاى بد مربوطند و می‌توانند به شكلي جدي آسيب رسان باشند؛ به همين سبب بايد از وجودمان زدوده شوند.»  

در مورد نویسنده کتاب

دکتر کارولین لیف یک آسیب‌شناس ارتباطی و متخصص مغز و اعصاب شناختی با مدرک کارشناسی ارشد و دکترای آسیب‌شناسی ارتباطات و یک لوگوپدیسیک BSc، متخصص در عصب شناختی و فراشناختی است. از اوایل دهه 1980 او در مورد ارتباط ذهن و مغز، ماهیت سلامت روان و شکل‌گیری حافظه تحقیق کرده است. او یکی از اولین کسانی بود که در زمینه کاری خود مطالعه کرد که چگونه مغز می‌تواند با ورود ذهن هدایت شده تغییر کند.  

خواندن این کتاب به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

خواندن کتاب چه کسی مغز مرا خاموش کرد، به همه افرادی که می‌خواهند شیوه فکری خود را اصلاح و مغز خود را سم‌زدایی کنند، پیشنهاد می‌شود.    

مشخصات کتاب چه کسی مغز مرا خاموش کرد

نام لاتین کتاب: Who Switched off my Brain نویسنده: کارولین لیف Caroline Leaf مترجم: شادی جهرانی زبان اولیه کتاب: انگلیسی ژانر: روانشناسی تعداد صفحات: 160