هوش عاطفی

دانیل گلمن در کتاب هوش عاطفی، درباره علم جدید هوش عاطفی که در رابطه با احساسات و عواطف است، صحبت می‌کند. امروزه اکثر افراد جامعه با مشکلات عاطفی روبه‌رو هستند. این امر می‌تواند مشکلاتی جدی مانند اعتیاد و یا اختلالات روانی را منجر شود. بسیاری از این مسائل و مشکلات با تقویت هوش عاطفی بهبود می‌یابد. دانیل گلمن در این کتاب، هوش و سواد عاطفی را به افراد جامعه آموزش می‌دهد.

معرفی کتاب

ضریب هوشی بالا، موفقیت، خوشبختی یا فضیلت را تضمین نمی‌کند. دانیل گلمن با تحقیقات خود در زمینه روانشناسی و علوم اعصاب نشان داد که هر دو هوش عقلانی و عاطفی، در چگونگی شکل‌گیری سرنوشت ما دخیل هستند. با وجود اینکه هوش عاطفی در دوران کودکی شکل می‌گیرید، اما در بزرگسالی نیز می‌توان هوش عاطفی را تقویت کرد و افزایش داد. هدف گلمن از نوشتن این کتاب، کمک به مخاطب در درک عمیق لحظات پیچیده زندگی است. همچنین هوشمند کردن احساسات، عواطف، هیجانات و ابراز معقولانه آنها را آموزش می‌دهد.

گزیده‌هایی از کتاب

« طی سال‌های اخیر، این پیوندهای عاطفی میان زن و شوهر و همچنین مرزهای گسل عاطفی که می‌توانند بنیان زندگی را از هم بشکافند، با دقتی بی‌سابقه مورد بررسی قرار گرفته‌اند. شاید بزرگترین قدم و پیشرفت برای فهم عواملی که یک ازدواج را حفظ می‌کنند و یا آن را از هم می‌پاشند با استفاده از ابزارهای دقیق فیزیولوژیک حاصل شده باشد. این ابزارها ردیابی لحظه به لحظه تفاوت‌های ظریف احساسی میان زن و شوهر را میسر کرده‌اند. اکنون دانشمندان قادرند کوچکترین تغییر و تحول در میزان آدرنالین یا فشار خون یک شوهر را تشخیص دهند و جزئی‌ترین عواطف را در چهره یک زن مشاهده کنند. این اندازه‌گیری‌های فیزیولوژیک، نوعی تفتوت بیولوژیک پنهان را به عنوان منشا بروز اختلاف میان زن و شوهر آشکار می‌کند، یک اختلاف سطح بحرانی در قابلیت‌های عاطفی آنها که برای خود زن و شوهر نامحسوس است و یا مورد بی‌توجهی واقع شده است. »

در مورد نویسنده کتاب

دکتر دانیل گلمن، یکی از نویسندگان کتاب «ویژگی تغییر یافته: علم نشان می‌دهد که چگونه مدیتیشن ذهن، مغز و بدن شما را تغییر می‌دهد» و «بلوک‌های ایجاد کننده هوش عاطفی» است. دکتر گلمن دکترای خود را از هاروارد دریافت کرد. وی به مدت دوازده سال در مورد مغز و علوم رفتاری برای نیویورک تایمز گزارش تهیه کرد، جایی که او دو بار نامزد جایزه پولیتزر شد. وی جایزه یک عمر موفقیت انجمن روانشناسی آمریکا را دریافت کرد و در حال حاضر عضو انجمن پیشرفت علم آمریکا است. از دیگر کتاب‌های او می‌توان به احساسات مخرب، ذهن مراقبه، روح خلاق و دروغ‌های حیاتی، حقایق ساده، اشاره کرد.

خواندن این کتاب به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

مطالعه کتاب هوش عاطفی برای هر یک از افراد، حتی بزرگسالان، بسیار مفید است. زیرا با شناخت عواطف و احساسات می‌توان دیدگاه خود را نسبت به زندگی تغییر داد.

به خواندن ادامه دهید

کتاب «کاربرد هوش هیجانی در محیط کار» و کتاب «هوش اجتماعی» از دیگر آثار دانیل گلمن هستند که برای مطالعه بیشتر در زمینه هوش عاطفی، پیشنهاد می‌شوند.

مشخصات کتاب هوش عاطفی

نام لاتین کتاب: Emotional Intelligence نویسنده: دانیل گلمن Daniel Goleman مترجم: حمیدرضا بلوچ زبان اولیه کتاب: انگلیسی ژانر: روانشناسی تعداد صفحات: 425