شاد بودن: راهی به سوی اطمینان و آرامش خاطر بیشتر

کتاب شاد بودن نوشته‌ای از اندرو متیوس، راهی به سوی اطمینان و آرامش خاطر بیشتر را به شما نشان می‌دهد. آموزه‌های ارزشمند این کتاب با نقاشی‌های سرگرم‌کننده و مرتبط همراه شده‌اند که خواندن آن را روان‌تر می‌کنند. زمینه‌هایی که می‌توانند موجب شادی شما شوند در ناخودآگاه و رفتار‌های شما یافت می‌شوند و با اصلاح آن‌ها می‌توانید زندگی خود را مثبت‌تر کنید.

معرفی کتاب

کتاب شاد بودن به شما نشان می‌دهد که چه رفتارهایی موجب خوشحالی و موفقیت شما می‌شوند. مهم است که این رفتارها را در خود تقویت کنید و رفتارهای مخرب خود را کنار بگذارید. هرچند ایجاد تغییر در زندگی دشواری‌هایی نیز به دنبال دارد و به راهنمایی‌هایی کاربردی نیاز دارد. در صورتی که برای تقویت خوشحالی خود وقت بگذارید، می‌توانید ارزش واقعی خود را پیدا کنید و به تمام خواسته‌های خود برسید. داستان‌ها، تمرین‌ها و نکات آموزنده‌ی این کتاب در مسیر خوشحالی راهنمای شما خواهند بود. از عناوینی که در این کتاب بیان می‌شوند می‌توان به «تصویری که از خودمان داریم»، «ارزش تو»، «رفتاری که نشان‌دهنده‌ی داشتن تصویر ضعیفی از خودمان است»، «همسایه‌ات را مانند خودت دوست بدار»، «مقابله با افسردگی»، «به کسانی گوش بده که زندگی‌شان به خوبی پیش می‌رود» و «ما چیزی را که از آن می‌ترسیم جذب می‌کنیم» اشاره کرد.

گزیده‌هایی از این کتاب

«من رفتم و تعدادی کتاب در رابطه با ذهن برای خودم خریدم: برخی علمی، برخی ماوراءالطبیعه، برخی عرفانی، برخی درباره‌ی پولدار شدن. در کمال تعجب، متوجه شدم تک‌تک کتاب‌هایی که خریده‌ بودم به نتیجه‌ی یکسانی از طبیعت مغناطیسی ذهن بشر رسیده بودند. با خودم گفتم تصادفی است! کتاب‌های بیشتری خریدم...و بعد تعدادی دیگر. حدود دویست تا کتاب خواندم. نویسندگان و آدم‌هایی با مذاهب و مکاتب مختلف، در زمان‌ها و مکان‌های متفاوتی، این کتاب‌ها را نوشته بودند. آن‌ها همگی اساسا همان حرف را می‌زدند: « تو چیزی را که در ذهنت داری به خود جذب می‌کنی. ذهن تو یک آهنرباست. » کم‌کم به این فکر افتادم که حتما چیزی در این قضیه هست. شروع به استفاده از ذهنم به طریقی کردم که در این کتاب‌ها آمده بود و آن موقع بود که واقعا متقاعد شدم! حالا درباره‌ی استفاده‌ی مفید از ذهن، سمینارهای آموزشی ترتیب می‌دهم و در آن‌ها شاگردانم یاد می‌گیرند که چطور جنبه‌ی خوب شیوه‌ای را که امور براساس آن عمل می‌کنند به دست آورند.»

درباره‌ی اندرو متیوس

اندرو متیوز یک نویسنده و سخنران استرالیاییست. او تا به حال ۱۱ کتاب نوشته و کتاب «شاد بودن» او تا به حال بیش از ۷ میلیون کپی فروخته است. کتاب های او به ۴۲ زبان ترجمه شده اند و در سرتاسر دنیا همایش های پرطرفدار زیادی برگزار کرده است. همه میتوانند کتاب‌های متیوز را به سادگی بخوانند، با آن‌ها ارتباط برقرار کنند و آموزه هایش را در زندگی خود اعمال کنند و همین امر باعث محبوبیت کتاب‌های او می‌شود.او از مهارت های تصویرگری خود برای جذاب‌تر کردن کتاب ها و همایش‌هایش استفاده میکند.

به خواندن ادامه دهید

از کتاب‌های دیگر اندرو متیوس می‌توان به کتاب درخت دوستی بنشان و کتاب شادی در یک کلام اشاره کرد. همچنین کتاب معنای زندگی از آلن دوباتن می‌تواند راهنمای خوبی در زندگی شما باشد.

مشخصات کتاب شاد بودن :

نام لاتین: Being Happy نویسنده: اندرو متیوس (Andrew Matthews) مترجم: فرخ بافنده ژانر: روانشناسی و خودیاری تعداد صفحات: ۲۶۴